Dr. Jesus Reyes Zamorano, Cirugía del Aparato Digestivo y Laparoscopía Pagina Principal Mapa del Sitio Pacientes
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Estreñimiento.
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Bolo Fecal

La evacuación debe ser placentera, satisfactoria, rápida y sin dificultad. El estreñimiento o constipación es la evacuación difícil o poco frecuente. La evacuación no tiene que ser diaria, puede ser hasta cada 3 días y se considera normal siempre y cuando sea satisfactoria y sin dificultad. Por otro lado, puede considerarse estreñimiento aunque sea diaria pero con dificultad o con heces duras y dolorosa. También se considera estreñimiento cuando la evacuación es menos de 3 veces por semana y con excremento endurecido. La frecuencia normal de evacuaciones varía mucho y va desde 3 veces diarias hasta 3 veces por semana.

El estreñimiento es un síntoma y no una enfermedad. Algunos factores que lo causan son la ingestión insuficiente de líquidos, la dieta inadecuada, hábitos de defecación irregulares, la edad, falta de actividad, el embarazo, algunas enfermedades y algunos medicamentos. Si persiste puede originar hemorroides o fisuras anales.

Advertencias:

El uso excesivo de laxantes es dañino y agrava el estreñimiento. El uso excesivo de estos medicamentos puede:

- Hacer que su cuerpo elimine vitaminas y nutrientes necesarios antes de que se absorban.

- Interferir con otros medicamentos

- Inducir el síndrome de intestino "perezoso", trastorno de insuficiente funcionamiento intestinal por dependencia de los laxantes. El estreñimiento se agrava al dejar de usarlos.

En contados casos el estreñimiento puede ser signo de un padecimiento más grave, como el cáncer.

Consulte a su médico si el estreñimiento es grave o dura más de 3 semanas.

Autocuidados:

- Comer con horario fijo

- Comer abundantes alimentos ricos en fibra, incluidas frutas frescas, verduras, cereales y panes elaborados con grano integral.

- Beber diariamente 8 a 10 vasos de agua u otros líquidos

- Aumentar la actividad física

- No haga caso omiso del deseo de defecar

- Probar suplementos de fibra (Psyllium plantago)

- No abusar de laxantes

 

 
 


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